Ольга Гладкова

Ольга ГладковаОльга Натановна Гладкова о себе:

«Сложно рассказать о том, что для меня «Свободное дыхание» «человеческим языком», но попробую… Вчера мой младший внук (2 года 4 месяца) обжег себе лицо огромным стеблем крапивы. Щека сразу вздулась, слезы потоком, а под рукой даже водички холодной нет. Я обняла его и говорю: «Дыши щечкой», и сама дышу. Через 3-4 вдоха-выдоха слез нет, говорит, что все прошло. Наверное, просто переключение внимания, снятие спазма… но работает!
Практика Свободного Дыхания позволяет «сохранить себя» в стрессовой ситуации, при поиске правильного решения, при переутомлении. И, наверное, главное для меня – практика помогает разбираться в собственных переживаниях, держать себя в руках, но не подавляя эмоций, а просто позволяя им уйти. То есть самостоятельно менять качество своей жизни.»

Яндекс.Метрика