На наших тренингах мы часто спрашиваем клиентов: «А что вы сейчас чувствуете?»

И часто выясняется, что все многообразие нашего внутреннего мира сводится к словам «нормально», «хорошо», «так себе», «плохо». То есть, мы не описываем свое состояние, а оцениваем его. И это дает нам возможность и дальше избегать контакта со своим внутренним миром.
Более подробно последствия этого выбора (чаще всего неосознанного), а также, что с этим делать, мы разбираем на тренинге «Базовый курс Свободного Дыхания» и в нашей книге «Свободное Дыхание — прагматичный подход».
На этой страничке мы приводим неполный список переживаний, которые каждый человек способен время от времени испытывать.
Возможно, он позволит вам более точно «навестись» на то, что вы чувствуете в тот или иной момент своей жизни.
Не обедняйте себя – живите богато! 🙂

Четкость, конкретность, ясность, прямота, жесткость, плотность, настойчивость, резкость
Мягкость, текучесть, гибкость, пластичность, восприимчивость, теплота, принятие, сопереживание, сочувствие, нежность, сострадание, любовь, жалость, благодарность, доверие, забота, расположение, расслабленность, доброта,
Чувство юмора, веселость, ироничность, ехидство, язвительность, забавный, насмешка, злорадство, стёб,
Ненависть, злость, агрессия, жестокость, возмущение, раздражение, протест, гнев, ярость, мстительность, негодование
Собранность, готовность, предъявленность, устойчивость, напряженность, серьезность,
Спокойствие, расслабленность, удовлетворенность,отстраненность, бесстрастность, беспристрастность, абстрагированность, отчужденность,
Страстность, азарт, сексуальность, ревность, похоть, сладострастие, сочность,
Раскрепощенность, свобода, легкость,
Радость, ликование, счастье, блаженство, экстаз, благость, безмятежность,
Тяжесть, загруженность,
Вина, стыд,
Задумчивость, мечтательность,
Униженность, растоптанность, ничтожность, несостоятельность, никчемность,
Замкнутость, закрытость
Защищенность, безопасность,
Уныние, отчаяние, разочарование, обессиленность, слабость, усталость, опустошенность, неудовлетворенность, беспомощность, бессилие, брошенность, покинутость, отягощенность, вялость, инертность, подавленность, апатия,
Страх, боязнь, испуг, опасение, тревога, волнение, беспокойство, осторожность, предусмотрительность, внимательность, трепет,
Предвкушение, ожидание, надежда, открытость, наивность, непосредственность, удивление, интерес
Восхищение, обожание, почитание, умиление, благоговение,
Обида, жалость к себе, досада
Величие, властность, высокомерие, гордость, зависть, презрение, пренебрежение, надменность, честолюбие
Грусть, тоска, печаль, светлая грусть, боль утраты
Раскаяние, сожаление,
Растерянность, потерянность, неуверенность, неприкаянность, неустойчивость, сомнения, смятение, рассеянность, рассредоточенность, смущение, неловкость, сумбур,
Отвращение, омерзение, брезгливость,
Уверенность, стремление, намерение, упорство, упрямство, несгибаемость, настойчивость, готовность идти до конца, убежденность, приверженность, преданность, однозначность, непримиримость,
Стремительность, быстрота,
Чувство собственного достоинства, уважение, самоуважение,

Если вы хотите добавить что-то к этому списку, пишите нам на info@psitren.ru