Это метафора про то, как мы «работаем над собой». Она местами смешная, но на самом деле весьма грустная.
Например, что-то вам в себе не нравится. Заметили вы в себе какой-то недостаток. И пытаетесь его исправить.

Метафора такая: вы смотрите на себя в зеркало, и замечаете, что на вас, пардон, дерьмо налипло. Конечно, вы не хотите оставаться в таком виде и начинаете его счищать. Чистите, чистите. И водой, и мылом, и щеткой, и скребком. И средствами всякими новомодными…

Уже до крови дочистили, а все никак не отлипает. Страдаете из-за этого. Больно вам. А все равно продолжаете чистить. Не хочется же в дерьме ходить.

Только вот проблема в том, что дерьмо это налипло не на вас, а на зеркало!

Лежало зеркало на балконе, летела птичка и какнула случайно.
А вы не заметили, и глядя в это запачканное зеркало, никак не можете понять, что же еще вам сделать, чтобы самому чище стать.
А нужно всего лишь зеркало почистить, и убедиться, что на вас-то и нет ничего.

О чем эта метафора?
О том, что со своими якобы «недостатками» мы часто обходимся именно именно так.
В данном случае, «зеркало» — это наше убеждение о себе. И «налипло» именно на него. Именно его нужно очищать.

Например, я долгое время считал себя слишком слабым. Потому что часто в ситуациях, которые меня не устраивали, довольно долго терпел, пока ситуация сама не рассосется. Сильный человек, думал я, всегда и сразу совершает активные действия по изменению ситуации.
Я очень долго старался это исправить. Стать сильнее. И безуспешно.
Пока наконец до меня не дошло, что проблема не в слабости. Скорее наоборот! Это ж какую силу надо иметь, чтобы иную ситуацию так подолгу «тащить на себе»!

Пришлось, конечно, поразбираться, но в итоге удалось разделить страх конфликта, как страх причинить боль (и себе и окружающим, причем окружающим даже больше), и личную слабость.
И это дало возможность, с одной стороны, учиться конфликтовать, заботясь о том, чтобы было не так больно.
И с другой стороны — обнаружить собственную силу в этом терпении. В этой способности нести «тяготы и лишения» 🙂
Таким образом убеждение «я — сильный» нашло свое подкрепление. И убеждение «я — слабый» перестало так сильно доставать. И появилась возможность более осознанно выбирать — начинать ли «выяснять отношения» и «качать права» или «спустить всё на тормозах».

К чему это я?
К тому, что перед тем, как начать что-то в себе менять, важно обнаружить то самое убеждение о себе, которое заставляет вас меняться.
И внимательно на него посмотреть — не налипло ли на нем чего-то не того.

Потому что любое такое убеждение отражает реальное положение дел лишь частично.
И когда вы его начнёте внимательно изучать, то в какой-то момент заметите, что оно,
во-первых, не всегда соответствует действительности.
И во-вторых, часто оказывается очень даже полезным, а вовсе не вредным, как вы думали раньше.
Ведь полезен же навык «не вступать в конфликт», когда этого не надо?

Правда, тут есть еще один «страшок».
В чистое зеркало вы начнете видеть реальность 🙂
Себя, таких, какие вы есть. Там морщинка, здесь родинка, тут складочка.
А это не всегда бывает просто принять.

Это, кстати, одна из причин, по которым так выгодно счищать с себя несуществующую или незначимую грязь — дабы не увидеть случайно себя настоящего. Вдруг там что-то страшное окажется, в этом зеркале.
Но это уже другая история :)