Курс свободного дыхания позволил мне подарить себя самой себе, как бы это странно не звучало)

Долгое время я испытывала постоянное чувство неудовлетворенности собой, особенно в профессиональном плане, карьере. Казалось что со мной что-то не так. Я постоянно сравнивала себя с другими, мои результаты казались ничтожными и чувство недовольства и неуверенности всё только увеличивалось. Выйти из этого замкнутого круга казалось невозможно, я всё больше загоняла себя в тупик.

Важным осознанием для меня стало, что отношение к себе складывается только по результатам работы. Причем если всё сделано хорошо, то я себе говорила примерно следующее: «Давно бы так, а ты только сейчас смогла сделать это нормально. Можно было и раньше до этого додуматься». А если что-то сделано не так хорошо, как я ожидала, то разнос и отчитывание себя могло длиться очень долго, переходя в плохое настроение или депрессию. Самобичевание, мазохизм, с тяжелыми эмоциональными переживаниями.

Я очень рада, что смогла это осознать, и, следовательно, потихоньку, постепенно начать менять отношение к самой себе. Любить себя просто за то, что я есть, включая все достоинства, и, конечно же, недостатки. Оказалось, так здорово, говорить себе комплименты, хвалить себя, подмечать достижения и уметь видеть хорошее. Благодаря этому, я приняла себя такой, какая я есть, а значит и полюбила. Самобичевание отошло в прошлое, я понимаю, что надо будет трудиться дальше, чтобы привыкнуть к новым для себя привычкам, но к этому я готова.

Я позволила себе быть такой, какая я есть, чувствовать и ощущать те эмоции, которые испытываю, я ощутила себя настоящей. Это радует, придает сил и энергии. Ведь тот человек, который любит и уважает себя, находится на пути к гармонии.

Я замечаю, как ослабевает влияние на меня других людей, точнее их мнение. Ведь раньше я в первую очередь думала: «Что обо мне подумают? Что от меня ожидают? ». И только после этих размышлений, я действовала. Теперь же я в первую очередь прислушиваюсь к себе, конечно же, к своим эмоциям, и, уже исходя из этого, делаю СВОЙ ВЫБОР. Появляется ощущение хозяина своей жизни, что очень радует 🙂 🙂 🙂

Еще я смогла лучше чувствовать и понимать других людей, чувство эмпатии стало более развитым. А понимая близкого человека лучше (что он чувствует, почему он так говорит и так себя ведет) помогает договориться друг с другом и улучшить отношения.