Ознакомительный курс Свободного Дыхания

Знакомство с практикой Свободного Дыхания, как с эффективным методом изучения и освоения себя. Ознакомительный курс является 1-й ступенью трансформационной программы Центра «Подорожник»

Ознакомительный курс позволяет, не погружаясь слишком глубоко, получить общее представление о технике Свободного Дыхания и оценить эффективность предлагаемых методик именно для вас.

Посмотрите видео о том, в каких областях «работает» Свободное Дыхание.

На Ознакомительном курсе Свободного Дыхания вы сможете:

  • Познакомиться с практикой Свободного Дыхания и ее возможностями.
  • Получить доступ к изменённым и расширенным состояниям сознания.
  • Обнаружить и почувствовать связь между различными типами дыхания и эмоциональными состояниями. Научиться применять полученные навыки в повседневной жизни!
  • Научиться использовать практику для повышения своей адекватности и эффективности в конфликтных ситуациях, предотвращения конфликтов на ранней стадии их возникновения.
  • Встретиться с подавленными переживаниями, перепрожить их с пользой для себя и перестать зависеть от них.
  • Обрести навыки управления своими эмоциями (посмотрите видео).
  • Получить много интересной и полезной информации, в том числе о том, почему так плохо работают способы «исправления себя» и как научиться «самоосвоению».

В структуру каждого занятия входят лекционная и практическая части. Важной и неотъемлемой частью тренинга являются «проговоры» — беседы-консультации с инструкторами, проходящие в групповом формате. Проговоры помогают извлечь из вашего опыта полезную информацию и получить рекомендации по применению практики тренинга в повседневной жизни. В своей работе мы придерживаемся прагматичного похода и рассматриваем практику Свободного Дыхания как инструмент для самостоятельной работы.

Овладев этим инструментом вы сможете:

  • разобраться с актуальными проблемами и найти пути их решения
  • наладить отношения с окружающими людьми
  • повысить эффективность в различных сферах жизни
  • по-новому взглянуть на себя и оценить свой жизненный опыт
  • вернуть новизну восприятия, радость и вкус жизни

Ознакомительный курс Свободного Дыхания является универсальной программой и подходит для людей с различными целями и задачами. С одной стороны, он даёт возможность познакомиться с практикой, понять за счёт чего она работает, получить первые конкретные результаты и изменения. Эта информация поможет понять, насколько данный инструмент интересен и эффективен именно для вас, а сам тренинг может стать началом для дальнейшего освоения практики на Базовом курсе Свободного Дыхания. С другой стороны, тренинг является самодостаточным, позволяя получить начальный объём знаний и первые значимые результаты за время прохождения данного курса.

Ознакомительный курс состоит из 4-х занятий, проходящих 1 раз в неделю.
Продолжительность одного занятия – 4-5 часов.

Ближайший курс начнется в 29 сентября в 17 часов, вопросы — по телефону 8(903) 79-212-89.
Стоимость курса — 8000 руб.
По предоплате до 27 сентября — 6000 р.

Оплатить можно здесь.

Ведущие тренинга: Ольга Коношенко, Владимир Мельников, Алексей Гуцев, Надежда Тананаева.

Отзывы о тренинге вы можете прочитать здесь.