Курс для тех, кто хочет получить в свои руки простые и мощные техники для само-освоения. Разобраться в себе, научиться управлять своим состоянием, изменить надоевшие жизненные сценарии, получить глоток творческой энергии.

Немного занудное видео о том, в каких областях «работает» Свободное Дыхание.

План по занятиям:

Первое занятие.
Знакомство с расширенным состоянием сознания.
Контакт с собственным подсознанием.
Тренировка внимания и осознанности.
Тренировка «правильного» отношения к эмоциям.
Простое домашнее задание для внедрения практики в повседневную жизнь.

Второе занятие.
Работа с эмоциональными переживаниями, используя дыхание.
Простая теория — чтобы было понятно, что и зачем делаем.
И практика.

Третье занятие.
Знакомство с собственным «внутренним стержнем» — качествами
устойчивости, спокойной уверенности, силы намерения.

Четвертое занятие.
Подведение итогов.
Как сохранить и приумножить ваши результаты.

В каждом занятии:

• теория,
• обсуждение домашнего задания,
• отдельный дыхательный процесс,
• обсуждение того, как наилучшим образом использовать результаты вашего процесса,
• ответы на вопросы,
• неформальное чаепитие 🙂

За время курса вы сможете:

• Познакомиться с практикой Свободного Дыхания и ее возможностями.
• Получить доступ к изменённым и расширенным состояниям сознания.
• Обнаружить и почувствовать связь между различными типами дыхания и эмоциональными состояниями. Научиться применять полученные навыки в повседневной жизни!
• Научиться использовать практику для повышения своей адекватности и эффективности в конфликтных ситуациях, предотвращения конфликтов на ранней стадии их возникновения.
• Встретиться с подавленными переживаниями, перепрожить их с пользой для себя и перестать зависеть от них.
• Обрести навыки управления своими эмоциями.
• Получить много интересной и полезной информации, в том числе о том, почему так плохо работают способы «исправления себя» и как научиться «самоосвоению».

Часть лекции с занятия о том, что делать с эмоциями.

Ознакомительный курс состоит из 4-х занятий, проходящих 1 раз в неделю.
Продолжительность одного занятия – 4-5 часов.

Ближайший курс начнется в субботу, 28 ноября в 16 часов,
вопросы можно задать по телефону +7(903) 79-212-89 или e-mail info@psitren.ru.
Стоимость курса — 12000 руб.

При предоплате (можно частичной) до 23 ноября (вкл) — 10000 р.

Ведущие тренинга: Ольга Коношенко, Владимир Мельников, Надежда Тананаева.