Вы ложитесь на удобные коврики (мягкие!, не такие как на йоге) на спину, укрываетесь пледами, закрываете глаза и расслабляетесь настолько, насколько можете в данной ситуации;
Защита от спама reCAPTCHA Конфиденциальность и Условия использования.